Recenze: Hubnu 5× rychleji – kniha, se kterou lidé hubnou desítky kilogramů. Jaká je ale realita?
15. den: 24. 7. 2026 | Aktuálně: +11,85 kg | Díl 4.
Krátké opáčko pro ty, kteří nečetli od prvního dílu: Recenzuji knihu o hubnutí, protože kolem ní vznikl obrovský hype a chtěla jsem si sama ověřit, jaká je realita. Na začátku jsem si stanovila cíl zhubnout 15 kg, abych se dostala na svoji ideální váhu. Aktuálně, na začátku třetího týdne, mám o 3,15 kg méně.
Všichni se upínají k měření, tak tady ho máte. 🤷♀️ Po dvou týdnech se moje míra změnila pouze přes prsa. Možná, moc se mi to nezdá. Ostatní míry zůstaly úplně stejné. A proč tomu moc nevěřím? Protože krejčovský metr je podle mě asi nejhorší měřidlo, co existuje. Stačí ho přiložit o centimetr vedle nebo trochu víc utáhnout a výsledek je úplně jiný. Tak tolik k měření.
Už jsem se zmínila, že spolu s knihou si kupujete i vstup do facebookové skupiny. Některé ženy už mají pět týdnů za sebou. Těch, které se podělily o svoji zkušenost, není mnoho, ale většina z nich uvádí úbytek kolem 5 kg za 5 týdnů. A to už mi přijde jako poměrně reálný výsledek.
Některé ženy také píší, že podle knihy vaří pro celou rodinu a všem chutná. Tak jsem si říkala… opravdu tím “terorizujeme” svoje rodiny? 🤣
Vyzkoušela jsem to na Benovi. Dostal obalovaného lososa, hovězí kuličky v rajčatové omáčce a tvarohové housky. Snědl úplně všechno. Bez jediné připomínky. A to je co říct.
Ben je štír. Nevím, jestli za to můžou hvězdy, nebo prostě Ben, ale když mu něco nechutná, dozvím se to naprosto spolehlivě. 😄
Lososa i s hráškem dokonce sprásknul nečekaně rychle.
Benovo hodnocení:
- 🐟 Losos v kukuřičné strouhance – 7,6/10
- 🥩 Masové kuličky v rajčatové omáčce – 8/10
- 🥯 Tvarohové housky – 8/10 (tady je hodnocení trochu zkreslené, protože na nich měl ricottu a lososové matesy, které jsou chuťově dost výrazné.)
Celkově tedy 8 z 10.
Pro porovnání moje svíčková má 9 z 10. No… trochu jsem se urazila. 😜 Tak jsem se samozřejmě zeptala, co má tedy 10 z 10.
Prý moje tonkatsu s omáčkou. V podstatě obalovaný řízek s rýží a katsu omáčkou.
Takže tolik rodinné okénko. 😄
Já se už druhý den snažím poctivě pít před jídlem octovou vodu, což jsem předtím dost zanedbávala. S čím ale pořád bojuju, jsou zbytky po Benovi. Ne všechno totiž můžou holky. 🐕🐕 Některé pochutiny jsem proto poslala dál, některé sýry typu hermelín jsem po malých kouscích snědla ke snídani a o něco se postaraly právě holky.
Recepty si pořád vybírám. Jsou takové, na které se těším, a pak takové, u kterých si nejsem jistá, jestli je vůbec pozřu.
Například zapečené brambory s tuňákem nebo zapečené penne se sardinkami. Tuňáka i sardinky normálně jím, ale v podobných kombinacích mě zrovna nelákají. Tak uvidíme.
A pak mám ještě jeden problém. Některé recepty mi chutnají až moc. Třeba fazolové bagely. Plán byl jasný – jeden ke snídani, zbytek zamrazit. Realita? Než jsem se nadála, jeden ještě horký bagel zmizel ve mně. 😄 Takže ano, i takové malé prohřešky se během téhle recenze dějí.
A pak jsou tu recepty, které jsem rovnou zařadila do složky „Never.“ Třeba všechno s tempehem. Pod tím se schovává sója. A ta mě zatím opravdu neuchvátila. Možná to jednou zkusím. Možná…
Všechno, co jsem zatím uvařila, bylo kupodivu dobré a bez problémů jedlé. Jediný problém je pořád stejný. Po jídle mám větší hlad než před jídlem. A to mi přijde opravdu zvláštní.
Po poradě s kamarádkou, se kterou jsme si knihu kupovaly společně, jsem proto navýšila množství bílkovin. Hodila totiž recepty do kalorických tabulek a zjistila, že energetický příjem může být pro některé ženy poměrně nízký.
Možná je ten jídelníček spočítaný pro běžnou ženu. Já jsem ale evidentně typ, který by po obědě zvládl ještě sníst statkáře se selkou, děvečku, čeledína… a teď už i s trakařem. 😜
O to víc mě překvapuje, že ve facebookové skupině lidé často píšou pravý opak – že mají problém všechny porce vůbec dojíst. Závidím. 🙃
Teď mám před sebou třetí týden. A v sobotu mě čekají narozeniny kamarádky z dětství. No… jsem na to opravdu zvědavá. Budu muset sedět co nejdál od brambůrků, tyčinek a všech chuťovek. A alkohol? To bude taky pěkná challenge. 🤣 Tak se uvidí.
Pokračování příště…
Za týden se zase ozvu a spočítáme si, kolik mě tahle sranda zatím stála. A nemyslím tím kila. 😄 Tentokrát se podíváme na peněženku. Kolik stojí vaření podle knihy? Dá se na tom ušetřit, nebo je to naopak pěkně drahý koníček? Sama jsem zvědavá, jak ten účet dopadne.